Paso a paso: ejercicios para hacer en la oficina

Estirarse en la oficina es muy importante, ya que allí se suele pasa desde 8 a 9 horas diarias, los cual al no hacer ejercicios afecta algunos órganos del cuerpo.

Aquí te dejo algunos ejercicios, fáciles y rápido para que lo hagas en la oficina.

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